痛い
2016 / 07 / 31 ( Sun )
金曜、安全靴の金属に当たる部分の
左足の小指根元のタコが痛くて
仕事中、左足を引きずってたけど、
タコを削ったほうがいいのかな?

タコが5ミリほどの厚さになってしまっているので、
強く当たるようになったのだろう、
削るか、柔らかくするか。

身体はもう痛めたくないので、
時間はかかるけど、
耳が悪くならないように、
ガンガン叩かれてる金属の中に、
どうしても必要な所をやるとき以外、
なるべく頭を入れないように掃除するようにしている。


昨年末に、手首を痛めた利き腕の左手は、
完全によくなるまで長い間、
あまり使わないようにしていて、
指の筋肉が一度落ちている。

今の仕事は、
手で指に力を加えて握ったり、こすったりする作業や掃除が多く、
週末になると指の筋肉の疲労からか
手指の筋肉痛が少しあったので、
左右の手に負担を分担させるようにしている。

掃除はルーチンワーク化すればもっと早くはできるので、
そのように試行錯誤をしているが、

他がお湯を使いたいタイミングなど、
どうしても重なってしまう。
あまりしっくりくるものがないので、
こちらがお湯を使わないことに丁寧に時間をかけるか、
他の部分で時間を使うことになるが、
その分、時間がかかることになる。

こちらの理想的な作業タイミングで、
ジェットで天井や内部をおおざっぱに先に落とし、
後で、お湯手洗いでできれば
かなり時間は短縮できるのだが、

他の作業がどういうものか
やったことがなく、
わからないのでなんともいえない。
私の方が与えられた時間が多いので、
なるべく相手を優先させている。

ジェットを省略して、
お湯手洗いだけで綺麗にできる箇所を先にやり、
その箇所はそれで終わらせると、
たしかに少しは、はやいんだけど、それだと時間の短縮に限界がある。

こちらのジェットの時間と、他がお湯を使って終わる時間のタイミングが
合えば一番効率的なのだが・・・

こちらが気にせず理想のタイミングでやっていればいいのか?
たぶんそうすると、今のタイミングだと
他が、お湯を使う前に、
こちらのジェットが終わってしまい。
その後、こちらでけっこう長い時間お湯を使いっぱなしになる。
他の作業でのお湯の必要性がどれほど時間と程度とタイミングか
やったことがなく理解していないので、
どうするのがよいのかは、なんともいえない。

掃除は程度問題なので、ケツを切らないと切りがない。
与えられ、指示されたケツに合わせてやっているのだが・・・


機械から物を出すときの操作だが、
いろいろタイミングを替えたり、
こうしたらどうなるかとか、
いろいろ試してみていたが、
どうも最初の頃にやっていたタイミングが
一番無難で安定しているようなので。
最近はそれで、ほとんどやるようにしている。
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19 : 55 : 50 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
やっと
2016 / 07 / 29 ( Fri )
来月分の家賃を振り込んだ。
やっと、家賃をきちんと期日までに払えた。
5か月ぶり

来月の最低限の生活費もあるのは、
どれぐらいぶりになるだろう。

2月途中から週5で働いて、やっとか。
やっと、すこしだけ落ち着いて生活できる状態にはなったか。
怪我や大きな病気はできないけど。

今の仕事を覚えるまでは、いろいろ大変で、
結果、他の事をまったく気にせず、何も考えないで集中して仕事をしていた。

昨日、作業もだいぶ慣れて身についているので、
5分以上身体だけ動いて、ぼーっとしていたことがあった。
次の作業の遅れは徐々に取り戻せたので、
大きな影響はなかったが。

何か、ふと気になると、ありとあらゆる可能性まで考えしまうので、
やはり今までどおり、何も気にしないで、何も考えない方がいいかも。



15 : 59 : 57 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
2016 / 07 / 22 ( Fri )
去年、病気や怪我を繰り返してきたので、
身体を、すこし神経質なぐらい気にしているが、
今の所、特に気になるところはない。

当初は、手の指の筋肉が、
作業や掃除で、強く握ったり、強くこすったりする作業が多いので、
毎週、週末近くになると、
疲労の蓄積で、すこし痛くなって、
週末の休み一日で回復するという感じだったが、

今では、ほぼ適応して、疲労もたまりにくくなって、
痛みもほとんど感じなくなっている。
握力は確実に強くなっていると思う。

掃除も慣れてきたので、
あまり制服が濡れなくなった。
タイミングをみて思考錯誤しているところもあるが
もうすこし早くできるようなると思う。

仕事上がりにスリッパがなくなっていたので、
代わりのものを準備してもらうように頼もう。
20 : 54 : 53 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
疲れた
2016 / 07 / 21 ( Thu )
昼寝ているときに、よく起こされる。

固定電話に、
機械応答のアンケートやセールスの電話とか
週に1回程度、かかってきて起こされ
少し腹が立つのだが。


昨日は、1日だけで、3回起こされた。

機械応答のアンケートの電話が2件と、
水道診断とかで、玄関のドアのチャイムで、
も起こされた。

すぐに再び寝付けなくなることもあるので、
非常に迷惑。

常に留守電状態にはしてあるので、
あまり酷いようなら、消音設定にしておこうか。


昨日は仕事で、身体は疲れていないけど
いつもの2倍ぐらい気疲れした。
16 : 04 : 17 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
2016 / 07 / 13 ( Wed )
帰ってから、少しだけ食べて風呂かシャワーを浴びてすぐ寝ると、
4時間半ぐらいで目が自然にさめて、調子がいい。

買い物や用事なので、店などが開くまで起きていると、
その後で6時間ぐらいは寝ないとダメな感じ、

いろいろ時間がないから、
睡眠は短くしたいけど・・・

枯れてしまったものの処分や、剪定すこしずつでもやらないと
のこぎりも買わないといけないか
20 : 56 : 16 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
そろそろ
2016 / 07 / 11 ( Mon )
ストレスがたまるため、制限をすこし緩くしていた、
タバコと食事にかける金額をきびしく制限しよう。

タバコは一年ちょっと前には吸っていなかったので、
やめたいのだが、
まだやめるとストレスが溜まりすぎるので減らそう。

食事は、栄養のバランスは考えるけど、
かける金額は最低限にしよう。
割引された弁当なども買っていたけど、自炊しよう。

しばらく、ほったらかしていた家のことや
(外回りの整頓でけでもだいぶかかりそう)
やらなきゃいけないことも多くあるので、
すこし計画的にやらないとやりきれない。


09 : 49 : 54 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
七夕
2016 / 07 / 07 ( Thu )
もう七夕か、
早く感じる。

携帯料金入金しとかないと
20 : 29 : 44 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
一転
2016 / 07 / 05 ( Tue )
昨日と一転、寒い

予定変更

毛布も風呂で洗って干してしまおうかと思ったけど
次の暑くて乾燥した日にしよう。

靴下はあまり濡れなくなったけど、
替える時いつも、
まだ、パンツが水で濡れている。
15 : 20 : 52 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
暑い
2016 / 07 / 04 ( Mon )
暑い

長袖の服はあまり着なくなるだろうからを
洗濯して干してタンスにしまった。

部屋も散らかっていると暑苦しいので、
整頓した。
まだすこしのこっているけど

仕事後、明日、
クリーニングに出してなかったスーツ類を出そう。
散髪にも行くか。

21 : 00 : 13 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
暑い
2016 / 07 / 01 ( Fri )
暑い、これから暑くなるみたい。

左肩の筋をかるくすこし違えたようになっているのも、
一晩寝ても、悪くならないし、
すこし違和感はあるが良くなっている方向。
影響はほとんどないだろう。

掃除するときの姿勢や、

上からの掃除でできるだけ落とすようにしていたけど、
上部と中から下にかけて綺麗にし、
一番下の縁の掃除はおおまかに楽にできるだけして、
後の下からの掃除で綺麗に仕上げるようにする?など考えよう。

昨夜のポルトガルとポーランドの試合は
あまり面白く感じなかったので、
あまり集中して見なかった。

仕事に行く前はまだ、かなり必要以上に緊張する。
はやく適度にならないかな。
20 : 42 : 09 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
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