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ひざ
2018 / 01 / 29 ( Mon )
去年の移転作業の仕事中に
再び痛めたヒザはやはりすこし
リハビリ的なものが必要か。

内容にもよるが、
立ち仕事の連続は厳しいか?


去年は仕事後、
ひざに、しびれたような感じがあったが、
痛みはその時の可動範囲限界近くでないとおきなかった。

ここにも書いたが、
ちょうど、両足をついて自転車を止め、
自転車の真ん中をまたいで
体を左側に移動させて押す。

その、一連の動作の
またぐ動きで
痛みに耐え切れず一度こけたこともあった。

またぐときに、足を浮かして
自力でひざを曲げる動きで激痛を感じた。


今も、同じようなもので
立ち仕事だと、
膝の内部がまだ
鈍痛、しびれのようなものが
かなり強くなる。

仕事後、階段では、降りる体重をかけられない
これは、去年の再び痛めたあととかわらない。



年始、すこし痛みが増して
あまり無理をしないように静養していたので、

足をうかした状態で、
痛みを感じずに自力で曲げられる範囲は
広くなってきている。
治る方向には向かっていると思う。



年末は膝を痛めないように、
結構気を使って
膝に負担がかかる動きを
ゆっくりするなどして仕事をしていた。

かなり可動範囲が広がり、
喜び、ある程度の早さで急にしゃがんだり
普通に動いてみたときがあったが、

そのせいで、
すこし、ダメージを与えたと感じたときがあり、
それ以降はまたもとに戻した。


簡単には、

右膝は治りかけてはいるが、痛みを感じる。
まだ、立ち仕事の連続は無理かも

通常、何もないのであれば問題なくできる。
一晩寝ればダメージが回復するまでになってはいる。

つまずくなど、
何かあってすこしでも痛めると、
そのダメージと回復の均衡が崩れて、
急激に悪化してできなくなる恐れが多い。

内容にもよるが、
簡単には悪化しなくなるまでは、
やめたほうがいいかもしれない。


ひと月ぐらい静養すれば
そこまで戻るかとも思っていたが、
なかなかそこまでは回復しない。







少し早めについて、
バス乗り場にちょうど止まっていた。
同じ行き先で別ルートのバスに乗ってしまい

そういう場合は、行き先だけではなく、
系統とかも書いておいてほしい。

書いてあった予定の時間が過ぎてもつかないので
気づいて途中で運転手に聞き、
降りて、折り返しのバスに乗った。

道迷いは、現場に直接ではなく、
派遣会社に連絡してくれとのことだったので、
書いてあった番号に連絡したが、
話中か、誰も電話にでず。

自力で、
ちょうど始業時間と同じぐらいの時間についた。


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02 : 20 : 43 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
 我慢
2018 / 01 / 25 ( Thu )
ここ数か月、引き落とし用口座に残金が少なく
携帯の料金が引き落とせなく、
振込用紙が送られてきている。

期限が書いてあり、
それを過ぎると携帯が止められる。
ここ数か月は、
一旦止められてから気づいて、

あわてて振込みをして
使えるようにするというのが
続いていた。

今月は、1/30日までに振り込まないと
止められる

入金するだけの余裕があるか計算しておこう。


右ひざは痛みがまだ酷い。
でも、徐々に良くなっている

年末は、膝を深く曲げると痛いので、
膝をあまり曲げないようにして
我慢して働いていたが、

年末近くの仕事後では、少し痛くて
坂などの上りで自転車を止めるときに
膝をかばってこけたりしていた。

チェックすると、
痛みは年末より激しい。

痛くない可動範囲が広がるなど
よくなっている傾向もみられるので、
治りかけなのだろう。

今は、治りかけで
靭帯を再び簡単に痛めやすい。

ものにひっかかって転びそうになったり、
ひねったりしても
そんなことでもすぐ痛めてしまう
09 : 19 : 53 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
まず
2018 / 01 / 22 ( Mon )
家計がまだ赤字なので、
仕事を探して働かないといけないが、

右ひざを直さないと
まともに働けなくなる。

立ったまま、座ったままのように
固定した状態がながいと、
痛みが増すみたい。



三年前に靭帯を痛めたが、
お金がなく、
仕事を無理に続けていたからか

一年半もかかって、
ようやく完全に痛みがとれて

やっと何も気にしなくなっていたものを
去年の仕事でまた痛めた。

また、お金がないので、
だましだまし仕事を続けていたので、

よくなっているところもあるが、
痛みは頻繁になっている。

ときどき、神経痛のような痛みで
自然に膝がぬけてるような感じになることもある。

今週から、スポットでも仕事をはじめないと
赤字が増えると思ったが、


雪が降るそうなので
外出は控えるようにした。

膝が痛くて、
つるっとすべった足を踏ん張って
こらえることが全くできないので、

一度すべると体ごとこけるしかない。

無理にこらえると、
靭帯をさらに痛めて酷いことになる。

雪の様子をみて
05 : 31 : 39 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
2018 / 01 / 17 ( Wed )
右ヒザが動かすと痛い。
ヒザの内部が異様にむずかゆい
治りかけの兆しならいいが、
悪くなっているのかよくからない。

またおおきく赤字になるが、
完全によくなるまでまったほうが
のちのちいいのか

どちらがいいのだろう。
08 : 14 : 34 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
痛い
2018 / 01 / 13 ( Sat )
右ヒザの痛みが酷い。
普通に歩くとびっこをひいてしまうほど。

正月休みであまり動かさずにいれば
すこしはよくなるかと思ったが
痛みは増した。

よくわからないが
動かさないのもかえって悪く、
適度に動かすのがいいのか?

来週からは痛みを無視して
日雇いでも仕事をしながら、
仕事を探さないと
手もとにもほとんどお金はないし、
病院や歯医者に行きたくても
行けない状態。
今月の生活費が必要だから


03 : 47 : 50 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
右ヒザ
2018 / 01 / 08 ( Mon )
右ヒザの軽い痛みが常にあるようになった。

古傷を再び痛めてからもう数か月経つが、
多少よくなった程度。

痛みは曲げたときしかなかったが、
今は軽い痛みをよく感じる。


膝は直角程度には普通に曲げられ、
大抵の体の動きには、
ほとんど影響ないが、
急に深く曲げると激痛が走る。

また、ヒザ下を自力で上げて
ヒザを曲げるような
物をまたぐ動作のとき
力が入りにくく、
神経痛のような痛みが走る。

古傷の時、動かしながら直したからもあって、
1年半以上痛みが取れず、
靭帯が切れたかとも疑ったが
この状態や、治りの遅さをみると
ほんとうに切れているのかもしれない。


完全に治るかどうかわからないが、
今の痛みがとれるには
感覚的には、
まだ、数か月はかかるか。


大抵のことはできると思うが
仕事を探すのに、
すこし考慮しておかないといけないか。

力仕事もできるが、
内容によっては、軽い作業すらできない。

09 : 13 : 12 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
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