腕の痛み
2016 / 11 / 02 ( Wed )
左腕の痛みはよくなってきている。
まだ使うと痛みを感じることはあるのだが、
今日、10㎏の鉄アレイを腕を横伸ばして手首を下にして
持ち上げられるようになった。
痛みは感じるが、前に5㎏を持ったとき程度。

ゆっくりだが、よくなっているのを確認できた。
気づいたときやるトレーニングで血行をよくしているからかな、
コラーゲンも採り続けている。
昨日のように、負荷をかけると
ときどき痛くはなるが、
長時間かけているわけではないので、
悪くはならず良くなっていく過程だろう。

これから寒くなるから暖かくしないと。
本格的に寒くなる前に治したい。

これが治れば、ストレスで少し増えた体重を落とせば
完璧だから、そこまでなんとか持っていきたい。
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