2017 / 07 / 12 ( Wed )
半年以上、荷物を運ぶなど
身体を動かす仕事をしていなかったので、

やっと、
身体が適応しかかってきたところだろう。

ケガや病気はできないから、
水分を多くとったり、
動作を自然に任せて
重い荷物は怪我をしないようにもっている。

意識的にすこし小走りでやってみたら
強く何度も踏ん張るからだろう
両足の親指の外側が数ミリの厚さで角質化してしまった。

それで、靴の中で足が動かないよう
ひもをきつくし、
踏ん張るような動きはやめた。

昨日は、水分摂取量をすこし抑えて、
いつも頭に巻いているタオルを外してみたが、

汗がたれてくる。
頭のタオルは必要みたい。

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