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維持
2018 / 06 / 07 ( Thu )
ここ2日
飲料水を家から持っていくのを忘れ
コンビニで購入している。
忘れないようにしよう。

水分は
それほどとっているわけではないが
午後に一度、
額から汗が噴き出るときがある。

昼飯は抜いているが・・・
抜く前もそんな感じだったし、
何かの体調のリズムか?

20年ぐらい前に、
鬱病になったときに、
しばらく、緊張したときに、
顔面から汗が滝のようにながれだすことがあった。

それは、すぐに治ったのだけど、
額から汗が出やすいのは
今でもすこし残ってしまっているような気がする。

そのせいで、ハンカチはたいてい持ち歩いている。


以前に、何度か書いているように、

どこでも、
仕事や作業を、
周りの人並みにできるようにと心がけているが、

慣れないものはなかなかうまくいかない。
基本的なところや作業で、
しっくりくるというものが
ないことが多い。

例えば、数えるにしても。

しっくりくるものがあればいいのだが
試すこともあんまりしていないし
なかなか難しい。

とりあえずの方法でやっている。

時間があれば、
一般的な方法も調べ、
いくつかの条件を設定し、
いくつかの方法を考え試してみるのだが。


胸の違和感は、
ほぼずっと続いているが、
ギュッとなるようなことはまだ少なく、
起きても軽いので、

ストレスを軽減させれば、
まだ、回復するのにそれほど時間はかからなそう。

この状態のままで、
とりあえず維持してくれればいいが。
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